コスミックエンザイムでのダイエットビフォーアフター 3日で4kg

健康・ダイエット

30代になってくると体重は落ちにくいが、ファスティングは短い期間で確実に痩せられます。

それに味噌汁ファスティングや水だけ飲む断食などは筋肉が落ちてしまい危険ですが、コスミックエンザイムでは健康的に痩せることが可能です。

【私の意見】
運動のダイエットは時間がかかって、仕事などで忙しいと痩せられない
ファスティングは確実に痩せられるが、栄養補給が大切。水だけ味噌汁だけ飲むのは危険すぎる!
【改善案】
水だけ飲むダイエット、味噌汁だけ飲むダイエットは空腹感がありすぎて辛い。体にも悪いのでコスミックエンザイムがオススメ。
栄養素が足りないファスティングは筋肉量を減らして、寿命を縮める…!のでコスミックエンザイムで健康的に痩せる
コスミックエンザイムで同僚が8キロ痩せた…!私もたった3日で4キロ痩せました。
断食より全然楽!リバウンドをしないために大切なこと
  1. 29歳で13キロダイエットできたのに、30代後半ではほとんどダイエットできず
    1. 30代後半で28歳の時と同じ、運動でステッパーとウォーキングダイエットをした結果
  2. コスミックエンザイムは短期間でめちゃくちゃ健康的に痩せる
    1. 会社の同僚がファスティングですぐに8キロも痩せた!?
    2. あんなに運動して体重が落ちなかったのに、3日で4キロ落ちた!コスミックエンザイムにびっくり
    3. ファスティングは断食とは違う、もっと健康的で楽な方法。
  3. オススメのファスティングドリンク
    1. 楽天のオススメファスティングドリンク コスミックエンザイム
    2. 楽天で買えない場合。amazonでオススメはこちらの商品
    3. 他にもオススメのViterra酵素ファスティングドリンク
  4. オススメは休みにする週末ファスティング、働きながらはキツイ…!
    1. 仕事をしている人はコスミックエンザイムの週末プチ断食から始めるのが良い
    2. コスミックエンザイムはリバウンドがしにくい
    3. コスミックエンザイムは便秘にもいい!宿便も出る
    4. コスミックエンザイムを夜だけ 朝だけ飲む置き換えダイエットもOK
    5. コスミックエンザイムは空腹をかなり抑えられる 水より炭酸水で割るのがオススメ
    6. コスミックエンザイム の栄養成分には十分栄養が入っている。健康的にも問題なし
    7. コスミックエンザイムは何日分?
    8. ファスティングをサポートする漫画と冊子が役立つ!
    9. 楽天のオススメファスティングドリンク コスミックエンザイム
  5. コスミックエンザイムが痩せない?注意点などを紹介
    1. コスミックエンザイムで太った!?痩せない。ダイエットを失敗することはあるのか?
    2. コスミックエンザイムでファスティングをしているときは、お酒アルコール コーヒーなどのカフェインはNG
    3. コスミックエンザイムは好転反応が辛い
    4. コスミックエンザイムで玄米を食べないのはキツイ
    5. 楽天のオススメファスティングドリンク コスミックエンザイム
  6. ダイエットはリバウンドが一番怖い…食事メニューを変えればこの方法ならずっと痩せていられるかも!
  7. 味噌汁だけ飲む、水だけ飲むダイエットは危険すぎるのでやめておきましょう!
    1. 味噌汁だけ飲むファスティング(断食)ダイエットとは?
    2. 水だけ飲むファスティングダイエットとは?

29歳で13キロダイエットできたのに、30代後半ではほとんどダイエットできず

私は27歳の時にブラック会社に入ってしまい、一気に7キロ太って身長170センチ73キロになったことがあります…。太ってると女性にモテません。

痩せていた時はいい感じになることがチラホラあったのに太ると声すらあまりかけてもらえず、カッコいいとも言われなくなって焦ったのでダイエットを始めることにしました。

色々頑張った成果もあり13キロ落として、60キロまで落とし、今の妻と出会い結婚することができました。
そして30代後半になり結婚生活も過ごしていると、いつのまにか、再び71キロの大台に乗っていました~なので、またダイエットをすることに。

30代後半で28歳の時と同じ、運動でステッパーとウォーキングダイエットをした結果

毎日仕事終わりに会社の帰り道に遠回りして帰ったり、家に帰ってからステッパーで40分したりしました。

ステッパーとウォーキングを1ヶ月くらい頑張って、そろそろ体重も落ちたかな?と体重計に乗ると…

まったく体重減ってなーい!!と衝撃の事実が…

そうなんです。そのほかに夜に炭水化物抜きや、朝はバナナだけにしているのにこの結果で愕然としました…。

えっそんなに代謝落ちているの??ってビックリしました。

コスミックエンザイムは短期間でめちゃくちゃ健康的に痩せる

さて次に紹介する方法は、私が実際に痩せたファスティングの方法になります。

肌も荒れるどころか逆にキレイになって、空腹感もマシで楽に痩せるファスティングです。

会社の同僚がファスティングですぐに8キロも痩せた!?

ある日会社で同僚の女性が、結婚式のために痩せると宣言をしました。
私はふーんとそれほど興味なしに聞いていたのですが、数日する内にみるみると痩せていくではありませんか!?
あんなにほっぺたはふっくらしていたのに、頬がシュッとするほどに。

二の腕も、足もほっそりとしてきてビックリです。
そして、結婚式前の発言です。

「私8キロ痩せたんですよ〜すごいでしょー?」

あんなに運動したのに痩せなかった自分ももしかしたら、その方法だと痩せると思ってその女性にダイエット方法を教えてもらうことにしました。
教えてもらった方法は、ある商品を注文してファスティングする方法でした。

あんなに運動して体重が落ちなかったのに、3日で4キロ落ちた!コスミックエンザイムにびっくり

ファスティングは3連休の前日からしました。

金土日の連休だったので木曜日から始めて、日曜の夜に終わりました。
体重計に乗って歓喜しました!だってたった3日でしたが何と4キロも落ちたのです。

あのステッパーやウォーキングで頑張った一ヶ月は何だったんだ…と思うほど、これからダイエットをするならこの商品買うわwとなりました。

ファスティングは断食とは違う、もっと健康的で楽な方法。

さて、私がダイエットに成功したファスティングは断食とは違います。

全く何も食べない断食絶食ではなく、コスミックエンザイムを炭酸水で割って1時間半に一杯飲む違いがあります。

またお昼にほんの少しの玄米だけは食べて良いので、それでけっこう腹持ちしますよ。

‪そのおかげで空腹のつらさはマシで、うんこれなら持ち堪えられるって感じです。
さすがに2日目から好転反応で体が重くだるーくなるんですが、これもこのドリンクを飲んでいると耐えられないほどではありません。

私も絶対痩せるぞと決意を決めたので、頑張りました。
その結果4キロ痩せることが出来ました。

オススメのファスティングドリンク

さて先程から紹介していたのが、こちらのコスミックエンザイムです。

楽天のオススメファスティングドリンク コスミックエンザイム

なんとこの商品は驚異の10万レビューです。
いかに売れているかがわかりますね!

私もリピートして何回も買いました。

 

楽天で買えない場合。amazonでオススメはこちらの商品

なお私の友人はこちらも良いとオススメをしていましたが、コスミックエンザイムよりやや費用が高くなりますね。


酵素ドリンク 人気 ファスティング 酵素ファスティング ドリンク 置き換えダイエット ベルタ すっきり飲みやすいピーチ味

他にもオススメのViterra酵素ファスティングドリンク

酵素ドリンク選びは、安いだけで選ぶのでなく確実に痩せるものと考えれば、価格はある程度高いものを選ぶ必要があります。

味噌汁だけにすると安くてすみますが、筋肉量は減ってしまいますので下手すると寝たきりになるのを早めるかもしれません。

ですので価格は多少高くてもファスティングドリンクを飲むことをオススメします。

この紹介Viterra酵素は、
「お腹が全然空かない!」
「便通がとても良くなった!」
「寝つき・寝起きがすごく良くなった!」
「太りにくくなった!」

と評判です。

内容は下記のように豪華です。

・野草をベースにした80種類の原材料
・特注の大甕で1年以上熟成発酵させた、こだわり製法
・約30種類の高濃度イオン化ミネラルを独自配合
・ファスティングに最適な成分(αリポ酸、L-カルニチン、食物繊維)を独自配合
・甘味料、防腐剤、保存料、着色料等の食品添加物 一切不使用

オススメは休みにする週末ファスティング、働きながらはキツイ…!

私が行ったのは、コスミックエンザイムによる週末ファスティングです。

仕事をしている人はコスミックエンザイムの週末プチ断食から始めるのが良い

ファスティングをするうえで、考えたいのができるだけ「楽に痩せる」ということです。
働きながらファスティングをするツワモノもいますが、それはファスティングに慣れた人だからできることです。

働きながらファスティングをすると、「仕事が辛い」のに「昼ごはんの時間に人のご飯を美味しそうに食べているのを見ながらご飯を食べるのを我慢しない」といけないのでかなり辛いです。

ですので、自分の休みに誰とも会わない日を作ってファスティングをすること「楽に痩せる」方法としてオススメです。

コスミックエンザイムはリバウンドがしにくい

コスミックエンザイムはキチンと方法を学んでやった人は、リバウンドがしにくいでしょう。
私も痩せてから半年は痩せた体重を楽々キープしていました。

比較的楽に痩せるといっても、頑張らなければいけない面もあります。
空腹感を我慢する二日間、あんなに辛くてコスミックエンザイムも4000円ぐらいするのだから太りたくないので急にドカ食いさえしなければリバウンドはかなり防げます。

コスミックエンザイムは便秘にもいい!宿便も出る

コスミックエンザイムを飲んでいる間飲むものは、コスミックエンザイムを炭酸水で割ったものだけのため体に溜まった便は全て出るイメージで間違いありません。

便秘に悩む女性の方には嬉しいですよね。
また宿便も出るため肌も綺麗になります。

コスミックエンザイムを夜だけ 朝だけ飲む置き換えダイエットもOK

コスミックエンザイムですが、空腹感を抑えることができるので2~3日に渡るファスティングが辛い場合、オススメをするのが朝食だけ夜ご飯だけをコスミックエンザイムにする置き換えダイエットです。
1食だけなら辛さも10分の1程度なので毎日続けて習慣にするのも一つの方法だと思います!

コスミックエンザイムは空腹をかなり抑えられる 水より炭酸水で割るのがオススメ

コスミックエンザイムでファスティングをオススメする理由として、コスミックエンザイムの炭酸水割りが満腹感があり空腹感をかなり紛らわしてくれます。
味はコスミックエンザイムにしっかりついているので、スーパーで売っている1リットルの安い無味の炭酸水で割って飲むことをオススメします。

コスミックエンザイム の栄養成分には十分栄養が入っている。健康的にも問題なし

コスミックエンザイムの原材料名は豊富で、りんご、キダチアロエ、梨、人参、ぶどう、キャベツ、オリゴ糖、いちご、ウコン、松葉、ビワ、乳酸カルシウム、コーンスターチ、酵素…etcととても多く入っています。
そりゃあこんなに多くのものから栄養を抽出したら、栄養満点ですね。

実際にファスティングをやって気になる体調や肌の調子ですが、ほとんど影響はありませんでした。

なんなら肌はぶつぶつなどが減っていつもより全然綺麗!
ファスティングをすることで体内に蓄積された毒素や宿便が排出されるからそうです。
これは女性にはなお嬉しいですよね。

コスミックエンザイムは何日分?

コスミックエンザイムは内容量が1本720mlです。
1回分が約30mlのため、1本で24回飲めますので3日分(9食分)使えますね。

3日に集中してファスティングを行ってもいいですし、9日に分けて置き換えダイエットをしてもいいと思います!

ファスティングをサポートする漫画と冊子が役立つ!

なかなかファスティングってご飯食べないの辛くない?ってな感じですよね。

私も最初、絶対諦めるだろうなぁとも思っていたのですが、この商品には強力なサポートがついているのです!

それが、漫画と冊子です。

漫画ではぽっちゃりして売れなくなったモデルがファスティングして痩せてモデルとして活躍するという安易wな漫画ですが、ダイエットをしたい時は感情移入させられちゃうんですよね!

それから、冊子の方に詳しくファスティングの話が書かれているのでとても役立ちます。

週末ファスティングの方法、一週間まるまるファスティングの方法それぞれが書かれているので実践がしやすいです。

この商品のすごいところは、レビュー数もすごくて…なんと楽天で100472 件もレビューがついて星4ですよ!

レビュー見ているだけでもヤル気バンバンもらっちゃうんで、是非見てください!

※このページに書いたのはあくまで私の感想です。人によって辛い、痩せる程度も違いますのでご了承ください

楽天のオススメファスティングドリンク コスミックエンザイム

コスミックエンザイムは4000円ちょいですね。

楽に痩せてこの値段を高いと思うかどうかですね!

 

コスミックエンザイムが痩せない?注意点などを紹介

コスミックエンザイムで太った!?痩せない。ダイエットを失敗することはあるのか?

コスミックエンザイムで太った、痩せないということはまず考えられません。
だってご飯を抜けば人間は必ず痩せるからです。
ただご飯を抜くだけでは栄養バランスが崩れ飢餓状態となるため、それを防ぐのがコスミックエンザイムと玄米になります。
もし太った痩せないというのであれば、ご飯と一緒にコスミックエンザイムを飲んだ場合でしょうか。
コスミックエンザイムを飲んでファスティングをすれば誰でも痩せるので安心してください。

コスミックエンザイムでファスティングをしているときは、お酒アルコール コーヒーなどのカフェインはNG

コスミックエンザイムでファスティング中に注意をしてほしいのが、食べるのは最小限ですが飲み物にも注意が必要で、お酒アルコールはもちろん、コーヒーや紅茶、緑茶などのカフェインもだめなので注意をしましょう。
せっかくこういった毒素を体内から出せる機会なので頑張って我慢しましょう。

コスミックエンザイムは好転反応が辛い

コスミックエンザイムで辛いのが好転反応です。
これはコスミックエンザイムを飲んでファスティングをしてから1日たった後に起こるものです。
私の場合は頭痛がして体がダルくなります。
コスミックエンザイムの冊子にも書いてある通り、無理して動かず体を休めながら生活をするのがオススメです。
ファスティングをするときは、家で過ごせるなど体調が悪くても過ごせる予定で過ごしましょう。

※私は一度友達と予定をいれてかなり辛かったです…w

コスミックエンザイムで玄米を食べないのはキツイ

コスミックエンザイムのファスティングですが、全く何も食べないわけではありません。
コスミックエンザイムを買った時に玄米も一緒についてきます。※私は別で玄米を購入していました
ファスティング中も昼ごはんにご飯小盛りの玄米ご飯を食べることができます。
胃の負担を減らすために、少しずつ玄米を口に入れ必ず何十回も噛んで食べましょう。
(ファスティング中なので、ただの玄米も美味しくて仕方ありません!)
玄米と合わせて食べるものでゴマ塩に限りOKでした。

楽天のオススメファスティングドリンク コスミックエンザイム

コスミックエンザイムは4000円ちょいですね。

楽に痩せてこの値段を高いと思うかどうかですね!

 

ダイエットはリバウンドが一番怖い…食事メニューを変えればこの方法ならずっと痩せていられるかも!

さて、ダイエットですがリバウンドが結局問題となるんですよね。

結局普段の生活習慣で体重が増えているわけですから、食べ物なり運動の習慣を変える必要があるわけです。

しかし、このファスティングダイエットでは、ご飯をほとんど減らして行う訳なので空腹に強くなるんですよ!

だから自然と、ランチで大盛りを頼まない、ラーメンなど太るものはできるだけ減らす、ご飯はよく噛んでお腹八分目で終わらせるなどが行えるのです。

後は、ファスティングを頑張った自分を忘れずにずっとその食事を続けることです。

そうすれば、リバウンドは非常にしにくくなるでしょう。

せっかく何日か空腹と闘って手にした肉体ですからね、また同じことやるのは嫌だなぁと誘惑に負けないようにしましょう!

 

味噌汁だけ飲む、水だけ飲むダイエットは危険すぎるのでやめておきましょう!

私はダイエットはどんなのが流行っているのか?と見るのが好きなのでよくチェックしているのですが、最近は味噌汁だけ飲む、水だけ飲むダイエットが流行っているとのことで調べてみました。

ファスティング=酵素というイメージですが、味噌汁ファスティングや水だけファスティングの効果はどうなのでしょうか?

味噌汁だけ飲むファスティング(断食)ダイエットとは?

味噌汁だけ飲むファスティングとは、その名の通り味噌汁だけをひたすら飲み続けるというものです。

もちろんわかめやネギ、じゃがいもや大根など一切具はいれません。

赤味噌か豆味噌、だしはかつおだしではなく昆布だしで取る必要があります。

なぜかつおだしは駄目なのか、それは動物性タンパク質が含まれるためです。

味噌汁ファスティングの間は味噌汁と水以外はとってはいけません。

清涼飲料水やガム、アルコールやコーヒーや緑茶や紅茶などのカフェイン、ビールなどのお酒のアルコールは摂らないようにしましょう。

お味噌汁の作り方は大さじ2杯で水700cc の割合で作ります。

痩せるためなら1食からでもいいですが、デトックスのためにやるなら3日以上は続けなければなりません。

味噌汁ファスティングのメリットと言われているのが、味噌汁は発酵させているので胃腸にも優しく栄養素も足りると言われていますが…

実際に味噌汁だけでは栄養素は足りません!

それに味噌汁だけでは腹は膨れず空腹感は辛いですし、味噌汁は塩分量も多いですしね。

ちなみにこの味噌汁ファスティングは筋肉量を減らし、肌も荒れ、寿命を縮めるかもしれませんので、味噌汁ファスティングも辞めておきましょう…!

水だけ飲むファスティングダイエットとは?

文字通り水だけ飲んで過ごすダイエットです。

お腹が減ったらひたすらミネラルウォーターを飲んで空腹感を紛らわせるというものですが、この方法は超危険なんです…。

なぜなら栄養をまったく摂らないからです…山で遭難して食べ物がないのと一緒!
痩せるというよりは、本当の飢餓状態になってしまいます。
人間は栄養が足りないとまず筋肉から減らされますので、下手すれば寝たきりに近くなると言われています。
また肌も荒れ抜け毛も増え精神は落ち込みます。
本来は美しくなってちやほやされたかったかもしれませんが逆になってしまいますね。

この方法のメリットは唯一お金がかからないことだけなので絶対にやめておきましょう…

 

今回は水だけ飲むファスティングダイエット、味噌汁だけ飲むダイエットが危険ということと、健康的に痩せられるコスミックエンザイムを紹介しました。

是非皆さんには健康的に痩せてほしいと思います。